- Odbiorcy
Kobiety od 18 lat
Format
Zajęcia ruchowo-taneczne
Jeśli chcesz lepiej poznać swoje ciało, rozwinąć swobodę ruchu i
poczuć większą pewność siebie, Body Styling jest właśnie dla
Ciebie. To zajęcia, które łączą elementy tańca z pracą nad
świadomością ciała, techniką ruchu i wyrażaniem emocji. Każde
spotkanie to okazja do zatrzymania się, wsłuchania w siebie i
odkrywania własnych możliwości poprzez ruch.
Inspiracją do pracy są style takie jak bachata, salsa i kizomba. Ich
rytm, płynność i charakter pozwalają rozwijać kobiecy sposób
poruszania się, jednocześnie doskonaląc technikę, koordynację i
muzykalność. Podczas zajęć pracujemy nad prawidłowym prowadzeniem
ruchu, izolacjami ciała, pracą dłoni, stabilizacją oraz płynnymi
przejściami między poszczególnymi elementami. Ważnym elementem są
również oddech, rozluźnienie i budowanie większej świadomości
własnego ciała.
Warsztaty są skierowane do kobiet, które chcą rozwijać swoje
umiejętności taneczne, poprawić jakość ruchu lub po prostu
odnaleźć przestrzeń na aktywność, relaks i kontakt ze sobą. Nie
liczy się poziom zaawansowania – najważniejsza jest otwartość na
ruch i chęć odkrywania własnego potencjału.
⚠️ Zajęcia taneczne – prosimy o strój sportowy/wygodny oraz obuwie zmienne.
