Warsztaty dla dorosłych

Oferta naszych twórczych, cyklicznych zajęć i warsztatów w Centrum Działań Twórczych w Lubinie w sezonie 2025/2026!

Zapraszamy do kontaktu osobistego i telefonicznego – 767 560 015

BATIK
zajęcia dla dzieci od 9 lat, młodzieży  i dorosłych

wtorek 18.00-20.00

Prowadzący: Elżbieta Kochan
Więcej informacji pod numerem: 603 999 261

Pracownia ceramiczna 113

Batik to wyjątkowa technika malarska, która łączy precyzję, cierpliwość i odrobinę magii – polega na nakładaniu wosku na tkaninę i barwieniu jej w taki sposób, by farba przenikała jedynie w wybrane miejsca. Efekty? Niezwykle dekoracyjne, złożone kompozycje o unikalnym charakterze, które możesz tworzyć krok po kroku – od projektu po gotowe dzieło.

Podczas zajęć odkryjesz tajniki batiku, nauczysz się pracy z woskiem i barwnikiem oraz poznasz sposoby tworzenia efektownych, wielowarstwowych wzorów. Wykonane prace mogą stać się nie tylko obrazami do powieszenia, ale również praktycznymi przedmiotami – takimi jak torby, kartki okolicznościowe czy ozdobne tkaniny.

To świetna okazja, by rozwinąć kreatywność, nauczyć się unikalnej techniki i stworzyć coś pięknego oraz użytkowego własnymi rękami.

WITRAŻ
zajęcia dla dzieci od 10 lat, młodzieży i dorosłych

wtorek 16.00-18.00
Prowadzący: Elżbieta Kochan
Więcej informacji pod numerem: 603 999 261

Pracownia ceramiczna 113

 

Warsztaty tworzenia witrażu to wyjątkowa okazja, by zetknąć się z jedną z najpiękniejszych i najbardziej efektownych technik artystycznych – łączącą rysunek, kolor i światło w jedną, spójną kompozycję.

Pod okiem instruktora uczestnicy przejdą przez cały proces twórczy: od stworzenia szkicu i podziału kompozycji na poszczególne elementy, przez dobór kolorów i faktur szkła, aż po precyzyjne wycinanie, owijanie taśmą miedzianą i lutowanie. Każdy etap uczy cierpliwości, dokładności i twórczego myślenia, a efektem końcowym jest własnoręcznie wykonany witraż – unikalne dzieło, które ożywa w kontakcie ze światłem.

To warsztaty, które łączą artystyczną pasję z rzemiosłem, dają dużą satysfakcję i pozwalają stworzyć coś trwałego i niepowtarzalnego.

SZYDEŁKOWE SPLOTY

warsztaty dla młodzieży od 16 lat i dorosłych

wtorek 16.30-18.00
Prowadzący: Beata Żelwetro
Więcej informacji pod numerem: 767 560 015

Sala nr 116 C

Szydełkowanie to technika rękodzielnicza, która pozwala, z nici, wełny, sznurka lub  przędzy, przy pomocy szydełka stworzyć  niepowtarzalne  prace.

Podczas zajęć uczestnicy poznają podstawowe techniki i ściegi szydełkowe. Nauczą się czytać wzory i schematy robótek oraz jak tworzyć własne projekty i  łączyć tradycyjne techniki z nowoczesnym designem, tworząc unikalne i modne dzieła sztuki użytkowej.

Wspólne szydełkowanie to nie tylko miło spędzony czas, relaks i odpoczynek,  ale także, nauka planowania, ćwiczenie pamięci, cierpliwości, jak również forma kreatywnej ekspresji.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.

ARTYSTYCZNA JOGA
zajęcia dla młodzieży od 16 lat i dorosłych

Grupa 1: wtorek 18.00 – 19.30
Grupa 2: czwartek 18.00 – 19.30
Prowadzący: Ewa Barańska
Więcej informacji pod numerem: 767 560 015

Sala widowiskowa 101

Masz „za dużo na głowie”? Ciągle brakuje Ci chwili wytchnienia? W ciągu dnia dociera do Ciebie za dużo informacji? Jeśli chcesz znaleźć chwilę dla siebie – skorzystaj z naszych zajęć jogi. Zajęcia będą idealną odskocznią od wszechobecnych bodźców, które z każdej strony chcą wpłynąć na Twoją uwagę. Podczas łagodnych sesji otworzysz swoje ciało oraz osiągniesz stan spokoju i uważności. Adaptacja jogi z naciskiem na choreografię i ćwiczenia z muzyką.

JOGA DLA SENIORÓW

wtorek 11.00-12.00

czwartek 11.00-12.00

Prowadzący: Ewa Barańska
Więcej informacji pod numerem: 767 560 015

Sala widowiskowa 101

Joga to forma aktywności ruchowej, którą mogą podejmować ludzie w każdym wieku, również seniorzy. W praktyce polega na skoncentrowaniu się na swoim ciele i oddechu, powoli przechodząc od jednej pozycji do drugiej. Właśnie jogę polecają seniorom fizjoterapeuci!

JOGA KUNDALINI

poniedziałek 17.00 – 18.30

Prowadzący: Anna Kuczyńska (Dyal Sangeeta Kaur)
Więcej informacji pod numerem: 691 048 135

Sala 109 C

Joga kundalini nazywana jest jogą świadomości. Wykonując sekwencję odpowiednio ułożonych asan, ćwiczeń oddechowych czy śpiewając mantry wchodzimy w głębszy kontakt ze Sobą. Poprzez pracę z ciałem fizycznym / układ mięśniowo-kostny/ poznajemy lepiej swoje ciało i jego możliwości oraz pracujemy nad tym, aby nasze ciało było coraz mocniejsze i elastyczniejsze. Pobudzamy także do pracy układ nerwowy, hormonalny, limfatyczny, oddechowy. Sprzyjają temu odpowiednio wykonywane ćwiczenia oddechowe – pranajama. Częścią każdej praktyki jest medytacja, która pomaga wyciszyć umysł i wprawiać się w technice coraz większego panowania nad nim.
Zestaw ćwiczeń, czyli krija kończy się zawsze relaksacją, która pomaga rozprowadzić energię w ciele, odprężyć i zrelaksować.
Zajęcia dla dorosłych.

MAKRAMA

dla młodzieży od 16 lat i dorosłych

poniedziałek 16.30-18.00

Prowadzący: Barbara Łamińska
Więcej informacji pod numerem: 767 560 015

Sala nr 116 C

Na zajęciach uczestnicy poznają technikę tworzenia makramy – efektownego rękodzieła ze sznurka, które pozwala tworzyć dekoracje ścienne, kwietniki i wiele innych form. W zależności od poziomu zaawansowania zajęcia odbywają się w dwóch grupach: dla osób początkujących oraz dla tych, którzy mają już doświadczenie i chcą rozwijać swoje umiejętności.

Podczas warsztatów omawiane są rodzaje sznurków do makramy, techniki przygotowania materiałów oraz zasady wyliczania długości sznurków. Uczestnicy uczą się podstawowych splotów, a w grupie zaawansowanej także bardziej skomplikowanych wiązań i wzorów.

Zajęcia prowadzone są krok po kroku – w przyjaznej atmosferze, z indywidualnym wsparciem prowadzącej – tak aby każdy, niezależnie od poziomu, mógł stworzyć własną, unikatową makramę i rozwijać twórczą pasję.

MALARSTWO I RYSUNEK dla dorosłych

poniedziałek 18.00-20.00

Prowadzący: Tomasz Hanoff
Więcej informacji pod numerem: 881 679 524

Pracownia plastyczna 118

Jeśli jesteś miłośnikiem sztuki, te zajęcia będą dla Ciebie idealną formą rozwoju, nauki i twórczej pracy. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poznać tajniki technik rysunkowych i malarskich – niezależnie od poziomu doświadczenia. Nie ma znaczenia, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki przy sztaludze, czy chcesz udoskonalić swój warsztat – zajęcia dostosowane są do indywidualnych potrzeb i tempa pracy uczestników. To nie tylko nauka rysunku i malarstwa, ale przede wszystkim rozwijanie umiejętności obserwacji, analizy i świadomego patrzenia na świat. Nauczysz się przekładać to, co widzisz i odczuwasz, na obraz – pracując zarówno z naturą, jak i wyobraźnią.

POSZUKIWACZE – CERAMIKA
warsztaty dla młodzieży od 16 lat  i dorosłych

poniedziałek 18.00-20.00
Prowadzący: Faustyna Jałosińska
Więcej informacji pod numerem: 767 560 015

Pracownia ceramiczna 113

Zajęcia ceramiczne dla młodzieży i dorosłych, którzy chcą poszerzać granice pracy z gliną i traktować ceramikę jako pole artystycznego eksperymentu. Poznamy niszowe i eksperymentalne techniki ceramiczne, rozwiniemy poznane do tej pory techniki. Będziemy poznawać: nerikomi, ceramikę sznurową, sgraffito, ażur czy mozaikę. Zapoznamy się z różnorodnymi technikami by nadać kształt naszym pomysłom. To przestrzeń dla tych, którzy chcą działać intuicyjnie, ale są też głodni wiedzy o ceramice, ciekawostek o jej historii, czy przykładów z współczesnej sztuki. W inspirującej atmosferze spędzimy kreatywnie czas tworząc swoje własne dzieła sztuki.

BIŻUTERIA Z MIEDZI
warsztaty dla dorosłych

grupa 1: czwartek 16.30-18.00

grupa 2: czwartek 18.15-19.45

Prowadzący: Anna Adamus-Krawczyk
Więcej informacji pod numerem: 767 560 015

Sala nr 107 C

 

Jedyna w okolicy pracownia biżuterii z miedzi, oferuje zaawansowane warsztaty przeznaczone wyłącznie dla dorosłych. Zajęcia skupiają się na pracy z miedzią — surowcem o silnym związku z regionem — oraz na opanowaniu różnorodnych technik obróbki, takich jak trawienie, oksydowanie, teksturyzowanie, kształtowanie, a także precyzyjna praca z palnikiem, umożliwiająca lutowanie i modelowanie elementów biżuterii.

Dodatkowo uczestnicy nauczą się oprawy kamieni, co pozwala tworzyć profesjonalne, niepowtarzalne projekty biżuterii. Podczas warsztatów powstaną między innymi bransolety, kolczyki, pierścionki oraz inne oryginalne formy artystycznej biżuterii, rozwijając nie tylko umiejętności manualne, ale także wrażliwość estetyczną i cierpliwość.

Zajęcia prowadzone są w kameralnej, inspirującej atmosferze z indywidualnym wsparciem instruktora. Warsztaty nie wymagają wcześniejszego doświadczenia — ważna jest pasja do tworzenia i otwartość na naukę. To wyjątkowa okazja, aby połączyć lokalne tradycje z nowoczesnym rzemiosłem i rozwijać własną artystyczną ścieżkę.

ZDROWY KRĘGOSŁUP
zajęcia dla młodzieży od 16 lat i dorosłych

środa 18.45-19.45
Prowadzący: Rafał Toporczyk
Więcej informacji pod numerem: 691 818 324

Sala nr 109 C

Zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy i długim przebywanie w jednej pozycji. Trening oparty jest o ćwiczenia rozgrzewające, mobilizujące oraz stabilizujące kręgosłup, obręcz barkową i miednicę . Ćwiczący korzystają z bogactwa systemów mobility, pilates i jogi. Podczas zajęć prowadzone będą również medytacje stabilizujące układ nerwowy.
Warsztaty polecane dla osób z siedzącym trybem pracy, które chcą zachować zdrowie i mobilność.

POŻEGNAJ SWÓJ STRES
zajęcia dla młodzieży od 16 lat i dorosłych

poniedziałek 18.45-19.45
Prowadzący: Rafał Toporczyk
Więcej informacji pod numerem: 691 818 324, 767 560 015

Sala nr 109 C

Głęboka trwała relaksacja… Zajęcia dla tych którzy chcą obniżyć bieżący poziom stresu oraz nauczyć się jak w życiu codziennym, robić to błyskawicznie bez względu na okoliczności zewnętrzne. Zajęcia oparte o system ćwiczeń poliwagalnych oraz praktyki oddechowe i medytacje. Celem zajęć jest nauka płynnego przechodzenia pomiędzy układami nerwowymi sympatycznym i parasympatycznym oraz relaksacja nerwu błędnego ze stanu zamrożenia lub stresu w stan gotowości społecznej. Zajmiemy się również zrelaskowaniem nadmiernie spiętych i niewydolnych mięśni oddechowych oraz pogłębieniem pojemności oddechowej płuc.

JOGA HORMONALNA

środa 16.30 – 18.00

Prowadzący: Anna Kuczyńska
Więcej informacji pod numerem: 691 048 135

Sala widowiskowa 101

Joga hormonalna to terapeutyczna forma jogi, która oddziaływuje na gruczoły dokrewne poprzez połączenie odpowiednich pozycji ciała/asan/, oddechu, koncentracji i relaksacji co prowadzi do zbalansowania i równowagi hormonalnej w organizmie.
Regularna praktyka jogi hormonalnej niesie ze sobą wiele korzyści: wznawia i intensyfikuje produkcję hormonów,  wspiera leczenie niepłodności,  poprawia ogólną kondycję ciała wzmacniając mięśnie i modelując sylwetkę, pomaga znacznie zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować napięcie przedmiesiączkowe, łagodzi objawy klimakterium – uderzenia gorąca, bezsenność, bóle głowy czy wahania nastroju, pobudza i sprzyja przemianie materii, poprawia działanie układu odpornościowego, relaksuje i obniża poziom stresu, odnawia system nerwowy, reguluje problemy z menstruacją – nieregularne, bolesne, zbyt obfite menstruacje lub ich całkowity brak, jest wskazana dla kobiet mających problemy z tarczycą.
 
PRZECIWWSKAZANIA: ciąża, zaawansowana endometrioza, zaawansowana osteoporoza, zaburzenia psychiczne, zdiagnozowany bądź leczony nowotwór piersi, choroby serca.

MANDALOWANIE DLA DOROSŁYCH

środa 18.00-20.00
Prowadzący: Dominika Szewczyk
Więcej informacji pod numerem: 535 796 288

Sala 116 C

Mandala to unikatowa forma sztuki, występująca głównie w sztuce buddyzmu, gdzie jej tworzenie, a następnie niszczenie jest uważane za rodzaj medytacji. Mandala buddyjska to harmonijne połączenie koła i kwadratu, gdzie koło jest symbolem nieba, transcendencji, zewnętrzności i nieskończoności, natomiast kwadrat przedstawia sferę wewnętrzności, tego co jest związane z człowiekiem i ziemią.

Zajęcia poprowadzi Dominika Szewczyk – malarka, certyfikowana nauczycielka malarstwa intuicyjnego metodą Vedic Art, instruktorka z wieloletnim doświadczeniem pracy z osobami dorosłymi i dziećmi, arteterapeutka. 

KREATYWNI CERAMICY – warsztaty dla dorosłych

czwartek 18.00-20.00

Prowadzący: Elżbieta Kochan
Więcej informacji pod numerem: 603 999 261

Pracownia ceramiczna 113

Warsztaty ceramiczne  to przestrzeń do rozwijania i pogłębiania umiejętności pracy z gliną oraz eksperymentowania z różnorodnymi technikami artystycznymi. Zajęcia skupiają się na doskonaleniu warsztatu, wprowadzaniu zaawansowanych metod modelowania, dekoracji i wypału, takich jak nerikomi, sgraffito czy ceramika sznurowa. To także okazja do twórczego poszukiwania własnego stylu oraz inspirowania się historią i współczesnymi trendami w ceramice. W kameralnej, twórczej atmosferze uczestnicy realizują indywidualne projekty, rozwijając swoją ekspresję artystyczną i techniczną precyzję.

FOTOGRAFIA ARTYSTYCZNA DLA DOROSŁYCH

wtorek 17.00-19.00
Prowadzący: Tomasz Hanoff
Więcej informacji pod numerem: 881 679 524

Sala nr 117 C

Zajęcia są kierowane dla osób zawansowanych, posiadających doświadczenie, które chcą pogłębić wiedzę na temat fotografii i wprowadzić ją na wyższy poziom i udoskonalać nabyte już umiejętności. Warsztaty będą zgłębiać artystyczną formę fotografii. Z definicji fotografia artystyczna ma być wizją artysty, który nie chce odwzorowywać świata takim, jaki jest, ale stara się pokazać go swoimi oczami. Podczas tych warsztatów uczestnicy będą korzystać z aparatu fotograficznego i studia jak malarz z farb i pędzli, by podzielić się swoją wrażliwością i kreatywnością poprzez te niesamowite medium, jakim jest fotografia.

FOTOGRAFIA CYFROWA dla młodzieży od 16 lat i dorosłych

środa 17.00-19.00
Prowadzący: Tomasz Hanoff
Więcej informacji pod numerem: 881 679 524

Sala nr 117 C

Warsztaty z fotografii cyfrowej to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się patrzeć na świat przez obiektyw z większą uważnością i zrozumieniem. Fotografia cyfrowa to dziedzina interdyscyplinarna – łączy w sobie elementy fizyki, informatyki, techniki i sztuki, dlatego rozwija nie tylko wrażliwość estetyczną, ale także myślenie analityczne i techniczne.

Podczas zajęć uczestnicy poznają podstawy obsługi aparatu cyfrowego, nauczą się komponować kadr, pracować ze światłem, kolorem i perspektywą, a także edytować zdjęcia przy użyciu programów graficznych. Ważnym elementem warsztatów jest rozwijanie umiejętności świadomego fotografowania – takiego, które opowiada historię, oddaje emocje i buduje przekaz.

Zajęcia mają formę praktycznych ćwiczeń połączonych z przystępnie podaną wiedzą teoretyczną. Prowadzone są w kameralnej, przyjaznej atmosferze, sprzyjającej zadawaniu pytań, poszukiwaniu własnego stylu i swobodnej twórczej pracy. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie – wystarczy ciekawość i chęć do nauki. To świetny początek artystycznej przygody z fotografią.

NAUKA GRY NA GITARZE ELEKTRYCZNEJ, AKUSTYCZNEJ, BASOWEJ, UKULELE
zajęcia indywidualne

poniedziałek i wtorek, od 15.00 do 20.00
Prowadzący: Michał Pankowski
Więcej informacji pod numerem: 721 060 181

sala nr 114 C

Chcesz nauczyć się grać na gitarze lub ukulele? Zapraszamy na indywidualne lekcje nauki gry na wybranym instrumencie. Nasze zajęcia skierowane są dla dzieci od 10 lat, młodzieży i dorosłych.

Zajęcia trwają 30 minut.

NAUKA GRY NA PERKUSJI
zajęcia indywidualne

środa, od 15.30 do 20.00
Prowadzący: Filip Stepek
Więcej informacji pod numerem: 767 560 015

sala nr 102 K

Zajęcia skierowane są do osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z perkusją lub rozwijać już zdobyte umiejętności. Uczestnik pracuje indywidualnie z instruktorem, dzięki czemu program dostosowany jest do jego poziomu, tempa nauki i zainteresowań muzycznych.

Podczas spotkań poznaje podstawowe techniki gry, ćwiczenia rytmiczne, pracę nad koordynacją oraz grę w różnych stylach muzycznych. Ważnym elementem jest także rozwijanie słuchu muzycznego, poczucia rytmu i umiejętności improwizacji.

Nasze zajęcia skierowane są dla dzieci od 10 lat, młodzieży i dorosłych.

Zajęcia trwają 30 minut.

NAUKA GRY NA SAKSOFONIE
zajęcia indywidualne

poniedziałek od 15.00 do 19.00, wtorek od 16.00 do 20.00 

Prowadzący: Krzysztof Kris Janiszewski
Więcej informacji pod numerem: 532 505 411

sala 102 K

Jeśli kochasz dźwięk saksofonu, chciałbyś zapoznać się z tym instrumentem, zapraszamy na indywidualne lekcje! By osiągnąć wysoki poziom, konieczne są lata nauki i ćwiczeń. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by spróbować swoich sił!
Nasze zajęcia skierowane są do wszystkich, od 10 lat.

Zajęcia trwają 30 minut.

Przejdź do treści